Können wir dich unterstützen?

Ein grosser teil eines guten personal trainings besteht aus dem lösen von problemen. Ja, um ergebnisse zu sehen musst du konsistent trainieren und dich bewusst ernähren. Im laufe der zeit wirst du allerdings unweigerlich auf herausforderungen stossen, die deine fortschritte beeinträchtigen können – selbst wenn du dich noch so sehr bemühst. Ob es nun darum geht, dass deine kraft sich an einem bestimmten punkt nicht verbessert oder dein gewicht nicht runter geht – du solltest mit jemandem arbeiten, der die analytischen fähigkeiten besitzt, sich das gesamtbild anzusehen und dann festzustellen, wo die wurzel des problems liegt. Einen analytischen personal trainer zu haben ist unbezahlbar.

Kann man sich im vorfeld auf die wechseljahre vorbereiten? „ja, definitiv. Wer schon immer aktiv war und kraft training gemacht hat, startet mit einer besseren ausgangsbasis in die wechseljahre. Die knochendichte ist besser, die muskulatur ist ausgeprägter und der stoffwechsel läuft effizienter. Auch die kollagenproduktion lässt sich durch bestimmte nährstoffe unterstützen. Es ist nie zu spät, damit anzufangen, aber wer frühzeitig aktiv wird, wird in den wechseljahren deutlich weniger probleme haben. Das ist wie bei einem gut gepflegten auto – wer regelmäßig wartung betreibt, wird weniger probleme haben als jemand, der das vernachlässigt. Prävention ist hier der schlüssel. Prävention bedeutet: krafttraining ist für frauen ab 40 besonders entscheidend, da der muskelabbau und die damit verbundenen körperlichen veränderungen schneller voranschreiten.

Liste die eigenschaften deiner idealen persona auf - das profil deines besten kunden. Wenn du das perfekte profil ermittelt hast, kannst du dich auf diese art von kunden konzentrieren. Konzentrierst du dich lieber auf profi athleten? anfänger? gewichtsverlust oder muskelaufbau? mindfull yoga oder high intensity? deine haupteinnahmequelle wird von eben dieser persona kommen, auf die du dich konzentrierst. Überlege dir dann ein paar weitere profile, die als zusätzliche einnahmequelle für dein unternehmen dienen können. Dabei ist eine gute faustregel: konzentriere dich bei der entwicklung auf nicht mehr als drei personas. Deine arbeit wird produktiver sein, wenn deine nischen- und käuferprofile klar definiert sind.

Ziele erreichen wir selten ohne zähne zusammenbeissen. Wie toll ist es, jemanden unterstützend an seiner seite zu haben. Ein paar sätze, „du schaffst das, noch einmal und noch einmal!", können wunder bewirken. Es ist viel einfacher, von außen motiviert zu werden, als es selber tun zu müssen. Oft beginnt man sein training und hat gar keine vorstellungen davon, zu was der eigene körper fähig ist. Ein profi weiß, wozu dein körper im stande ist, aber auch, wann genug ist. Es macht großen spaß, sich ziele zu stecken und diese zu erreichen. Es ist erfüllend, gibt kraft und selbstbewusstsein. Du weißt: ich habe das geschafft, ich bin in der lage über mich selbst hinauszuwachsen.

Personal Trainer / Personal Trainerin Ausbildung & Beruf

Für den beruf als personal trainer ist eine fundierte kenntnis von anatomie, ernährung und fitness ein muss, um die rolle als coach für diese bereiche bestmöglich auszuüben. Wichtig sind im mentoring auch starke empathie und sehr gute kommunikationsfähigkeiten, um den kunden nicht nur zielstrebig und bei laune zu halten, sondern auch seine bedürfnisse zu verstehen und das training darauf anzupassen - die erfolge und gesundheit seiner klienten haben immer priorität. Zudem ist der personal trainer beruf körperlich und mental anstrengend und erfordert physische und mentale stärke. Eine spezielle ausbildung ist für die berufsausübung nicht zwingend notwendig, aber die meisten erwerben eine zertifizierung in form einer personal training lizenz.

Nach dem abitur habe ich mich umgeschaut, welche berufe es im bereich fitness gibt. Da bin ich auf die ausbildung zur sport- und fitnesskauffrau gestoßen. Bei einem meiner vorstellungsgespräche wurde ich dann gefragt: «warum wollen sie nicht studieren?» mir wurde dann das studium der fitnessökonomie vorgeschlagen, das ich an der deutschen hochschule für prävention und gesundheitsmanagement absolviert habe. Während des dualen programms habe ich parallel zu den lehrveranstaltungen im fitnessstudio gearbeitet. Zunächst am tresen, später auch auf der fläche. Außerdem habe ich nach und nach meine trainerlizenzen erworben. Nach meinem bachelor-abschluss bin ich zunächst noch im fitnessstudio geblieben und war in der bereichsleitung tätig.

Der beruf des personal trainers hat in den letzten jahren stark an bedeutung gewonnen. Sie sind experten für fitness und gesundheit, die ihren kunden helfen, individuelle sportliche ziele zu erreichen, sei es gewichtsverlust, muskelaufbau oder allgemeine fitnessverbesserung. Der artikel beleuchtet ausbildung und beruf des personal trainers.

Die folgenden 10 punkte helfen dir bei deiner entscheidung. Eine gute basisausbildung: dein personal trainer sollte eine fundierte ausbildung besitzen, um dich richtig und ohne verletzungspotential zu belasten. Langjährige erfahrung: jeder trainer/jede trainerin beginnt einmal und sammelt erfahrungen. Achte trotzdem darauf, dass dein coach mind. 4 jahre praxiserfahrung hat und mit zahlreichen zielgruppen zu tun hatte. Hauptberuflich personal trainer bzw. Coach: er oder sie sollte diesem beruf nicht nur als hobby, sondern als berufung leben und sich mit der materie schon seit einiger zeit auseinandersetzen. Authentisch: lebe ich selber das leben, welches ich meinen kundinnen verspreche? nur wenn ich es selber schaffe, kann ich authentisch und als gutes vorbild wirken.

Was macht ein Personaltrainer (m/w/d)?

Personal training (engl. Persönliche übung, individualübung) bedeutet, dass der personaltrainer eine persönlichen und individuellen betreuung einer einzelnen person gewährleistet. Hierdurch unterscheidet sich das personal training vom grouptraining. Im personal training wird gezielt auf die belange der einzelnen person eingegangen. Der 1914 geborene jack lalanne war der erste personal trainer. Er war als kind eher kränklich und schwach. Um das zu ändern, begann er seine ernährung umzustellen und machte aufbautraining. Noch bevor dieser trend in die usa fuß fasste, eröffnete er sein erstes fitness studio. Ende der 1990er jahre wurde durch den bundesverband deutscher personal trainer das personal training auch in deutschland bekannt.

Wie wird man Personal Trainer (m/w/d)?

Ein weiterer großer vorteil von personal training ist die motivation und verantwortlichkeit, die es bietet. Vielen menschen fällt es schwer, motiviert zu bleiben, wenn sie alleine trainieren, und es kann leicht passieren, dass sie das training ausfallen lassen oder abstriche machen, wenn sie niemanden haben, der/die sie zur verantwortung zieht. Mit einem/einer personal trainer:in haben sie jemanden, der/die an ihrem erfolg interessiert ist und sie anspornt, ihr potenzial auszuschöpfen. Er wird auch ihre fortschritte verfolgen und sie für ihr training und ihre ernährung zur rechenschaft ziehen, so dass es schwieriger wird, ausreden zu finden und sitzungen ausfallen zu lassen.

Sobald du uns gesagt hast wonach du suchst, schau dir bitte die verschiedenen profile der dienstleister aus dem bereich personal training an. Wähle dann den dienstleister aus, der dir am besten gefällt und der dir das fairste angebot macht. Unsere berechnungen sagen, das der durchschnittspreis für personal training bei 50 € liegt. Erhöht das durchhaltevermögen: ein personal trainer macht feste termine mit dir aus und verabredet sich mit dir im fitnessstudio. Bereits dieser umstand ist wichtig, damit deine motivation auch über einen längeren zeitraum bestehen bleibt. Schließlich ist es viel bequemer, einfach mal im bett oder auf der couch liegenzubleiben, statt wie geplant ins fitnessstudio zu gehen, oder? trainierst du allein, wird dort niemand auf dich warten.

Du sparst dir eine ganze menge zeit und musst dich nicht erst in die sportart und ihre eigenheiten in bezug auf training etc. Einarbeiten. Wenn du dich den vorgaben deines trainers einfach unterordnest, ist dieses hintergrundwissen auch absolut unwichtig für dich. Falls es dich dennoch interessiert, wird dich ein guter personal trainer mit sicherheit darüber aufklären. Du profitierst damit auch von jahrelanger erfahrung, die sehr wertvoll sein kann, wenn man theoretische konzepte wie sportliches training auf individuelle anforderungen zuschneiden soll. Durch die professionelle anleitung wirst du dir womöglich auch unnötige und zeitraubende verletzungen ersparen. Viel entscheidender ist allerdings für viele von uns ein ganz bestimmter vorteil, den ein personal trainer hat!.

Den größten vorteil, den man sich durch einen personal trainer erhofft ist sicherlich, dass man durch die ständige überwachung am ball bleibt. Die personal trainer sind es auch durchaus gewöhnt ihre kunden immer wieder aufs neue zu motivieren. Man sollte sich bloß fragen, ob man sich alleine wirklich so schwer motivieren kann, dass es einem wert ist, ca. 50 bis 120 euro die stunde zu zahlen. Denn dies ist der durchschnittliche stundenlohn eines personal trainers. Allerdings bekommt man für sein geld sicherlich einiges mehr als nur motivation und durchhaltevermögen. Durch einen personal trainer wird man jederzeit sofort korrigiert, wenn man eine fehlhaltung einnimmt oder eine übung nicht sauber ausführt.

Was lernt man in der Personal Trainer Ausbildung?

Ein fitnesstrainer ist jemand, der dafür sorgt, dass seine kunden fit werden oder bleiben. Dabei ist der beruf des fitnesstrainers sehr breit gefächert. Sie können als personal trainer einzelne personen anleiten oder als group-fitnesstrainer kurse abhalten, zum beispiel aerobic oder yoga. Finden sie sich in diesen eigenschaften wieder? dann werden sie vermutlich lange freude an ihrem beruf haben. Anzeige bevor sie mit der ausbildung starten, müssen sie sich zunächst einen anbieter suchen, der zu ihnen passt und seriös ist. Da der beruf des fitnesstrainers nicht geschützt ist, gibt es sehr viele unterschiedliche angebote auf dem markt. Auf fitnesstrainer-ausbildung. Net können sie verschiedene anbieter miteinander vergleichen.

Manche personal trainer haben ein sogenanntes tüv siegel. Das siegel spricht für einen gewissen qualitätsstandard. Das siegel ist aber keine pflicht. Werfe einen blick auf die berufliche laufbahn. Als grundausbildung eignen sich insbesondere ein studium oder eine ausbildung im sportlichen oder gesundheitsorientierten bereichen. Hat er eine personal trainer lizenz oder andere lizenzen vorzuweisen? lizenzen können in deutschland innerhalb mehrerer tage bis monate erworben werden. Nicht alle ausbildungsinstitute haben den gleichen standard. Der deutsche bundesverband für personal trainer hat eine liste, mit allen geprüften und für gut befundenden ausbildungsinstituten. Gute personal trainer bilden sich regelmäßig weiter, um auf dem aktuellen stand zu sein.

Von der baustelle ins fitnessstudio. Sein vater habe immer darauf geachtet, dass er seinem körper im anschluss an einen herausfordernden arbeitstag etwas gutes tue, erzählt pascal maluvius. So habe er während eines länger als ein jahr währenden aufenthalts im englischen southend-on-sea nach kräften im familieneigenen baubetrieb geholfen und zum feierabend und während der wochenenden im fitnessstudio einen ausgleich gesucht. Heute will maluvius anderen diesen ausgleich bringen – und zwar, indem er sich als personal trainer selbstständig macht. „schon damals, kaum erwachsen, habe ich erkannt, dass bewegung, gepaart mit sinnvoller ernährung, die basis für ein gesundes leben bildet. Fast logisch also“, erklärt der jetzt 29-jährige, „dass ich mich anschließend für eine ausbildung zum sport- und fitnesskaufmann entschied.

Wie kann man sich eigentlich zum personal trainer ausbilden lassen? eigentlich gar nicht - denn die berufsbezeichnung "fitness coach" gibt es in deutschland gar nicht. Das heißt, dass der beruf nicht geschützt ist und ihn theoretisch jeder ausüben kann. Das gilt natürlich auch für den "personal trainer", den "online coach" oder den "privaten fitnesstrainer". Es gibt viele dieser coaches, die keine spezifische ausbildung haben. Warum solltet ihr also eine machen, fragt ihr euch sicher? nun, weil ihr mit einer ausbildung viel vertrauenserweckender auf eure kunden wirkt und auch mehr geld verlangen könnt! also, beschäftigt euch ruhig einmal mit der möglichkeit einer fitness-ausbildung.